Cách tăng chiều cao cho người lớn trưởng thành

Đăng lúc: 20-07-2017 09:10:42

Phần lớn, chúng ta đều cho rằng đến giai đoạn trưởng thành chiều cao sẽ không thể tăng lên được nữa. Điều này là hoàn toàn sai lầm nhé! Theo các nghiên cứu, nếu bạn biết áp dụng cách tăng chiều cao cho người trưởng thành một cách khoa học thì hoàn toàn có thể đạt được chiều cao lý tưởng như mong muốn.

Cách tăng chiều cao cho người trưởng thành có thật sự tồn tại?

Trong giai đoạn dậy thì là khoảng thời gian lớp sụn, xương có sự thay đổi và phát triển nhiều nhất để tăng chiều cao tối đa. Nhưng đến khi bước vào giai đoạn trưởng thành, các bộ phận của cơ thể đã bắt đầu hoàn thiện và chiều cao phát triển chậm lại. Tuy nhiên, không phải là bạn đã hết cơ hội để cao.

cách tăng chiều cao cho người trưởng thành

Người trưởng thành cao lên nhờ vào sự xúc tác của hormone tăng trưởng. Ảnh internet

Bạn hoàn toàn có thể cao lên nhờ vào sự xúc tác của hormone tăng trưởng, chỉ cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, luyện tập thường xuyên, ngủ đủ giấc và sinh hoạt lành mạnh, kết hợp với dùng TPCN để bổ sung các vi chất thiếu hụt cho cơ thể giúp tăng chiều cao tối đa.

Cách tăng chiều cao cho người lớn trưởng thành tốt nhất

Để tăng chiều cao cho người trưởng thành bạn cần có sự kiên trì cao, cần phải thực hiện nghiêm túc chế độ dinh dưỡng ăn uống hàng ngày và vận động khoa học, chọn những môn thể thao phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình, ngủ nghỉ hợp lý để kích thích sản sinh hormone tăng trưởng hỗ trợ cho quá trình phát triển chiều cao tối ưu.

các phương pháp tăng chiều cao cho người trưởng thành

Bổ sung Canxi đầy đủ cho cơ thể. Ảnh internet

Đầu tiên, bạn cần bổ sung Canxi và khoáng chất đầy đủ cho cơ thể. Bởi vì Canxi là thành phần quan trọng trong hình thành cơ cấu hệ xương. Để giải quyết tình trạng kém hấp thu Canxi thì bạn nên bổ sung Canxi Nano từ TPCN tăng chiều cao là tốt nhất. Đây là loại Canxi có kích thước siêu nhỏ (<60nm), giúp cơ thể tăng khả năng hấp thu lên đến 200 lần, nhanh chóng thấm từ thành ruột vào mạch máu, không bị dư thừa gây ra tình trạng táo bón và vôi thận, giúp tăng chiều cao nhanh chóng và an toàn nhất. Bên cạnh đó, TPCN còn chứa Collagen Type II và các khoáng chất thiết yếu giúp xương dẻo dai và chuyển hóa hấp thu Canxi một cách tới đa.

Ngoài bổ sung dinh dưỡng đầy đủ thì bạn đừng quên vận động thường xuyên. Đây chính là phương pháp tăng chiều cao cho người trưởng thành được các chuyên gia khuyến khích thực hiện. Vận động không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cho xương khớp dẻo dai, chắc khỏe, phát triển dài ra để tăng chiều cao vượt trội.

cách làm tăng chiều cao cho người trưởng thành

Bơi lội hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả. Ảnh internet

Tất cả các môn thể thao đều tốt cho sức khỏe, nhưng để tăng chiều cao thì bạn cần lựa chọn bộ môn luyện tập cho phù hợp. Bạn có thể áp dụng luyện tập các bài tập tăng chiều cao đơn giản sau: nhảy dây, đu xà, bóng chuyền, bóng rổ và đặc biệt là bơi lội…

Hàng ngày, bạn cần dành ra tối thiểu 30 phút để luyện tập vừa có được vóc dáng chắc khỏe lại sở hữu được chiều cao lý tưởng.

Ngoài ra, để có được chiều cao lý tưởng khi bước sang tuổi trưởng thành, bạn cần phải từ bỏ các thói quen xấu của cơ thể như sử dụng rượu bia và các chất kích thích làm hạn chế khả năng sản sinh hormone tăng trưởng, gây rối loạn nội tiết ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao. Đặc biệt, bạn không nên ngồi máy tính trên giường, dễ bị gù lưng, hạn chế máu lưu thông, ảnh hương đến chiều cao.

Hy vọng với những thông tin mà bài viết cung cấp, bạn đã biết được cách tăng chiều cao cho người trưởng thành hiệu quả. Nếu còn thắc mắc liên quan đến vấn đề phát triển chiều cao cho cơ thể, nhanh chóng “thoát lùn” bạn hãy gọi ngay đến số 1800.1030 để được các chuyên gia tư vấn cụ thể nhất.

Banner cột phải Banner cột phải Banner cột phải Banner cột phải Banner cột phải
TIN TỨC LIÊN QUAN